讓森林醫(yī)學研究從幕后走向臺前

——訪世界森林醫(yī)學（森林療養(yǎng)）研究第一人李卿博士

張紅梅

他是森林醫(yī)學研究領(lǐng)域的專家，世界森林醫(yī)學（森林療養(yǎng)）研究第一人，創(chuàng)建了森林醫(yī)學這一跨學科的新型學科。14年的潛心研究，讓他在森林療養(yǎng)對人體免疫機能以及生活習慣病影響的研究中，取得了重大成果。

他主編了由美國出版社出版的Forest Medicine《森林醫(yī)學》和英國出版社出版的Shinrin-Yoku/Forest Bathing 《森林浴》兩部專著。其中，《森林浴》一書現(xiàn)已被翻譯成22種語言，在30多個國家出版發(fā)行。

他，就是日本森林醫(yī)學研究會會長、國際自然與森林醫(yī)學會副會長兼秘書長、中國國家林業(yè)和草原局森林療養(yǎng)國際合作專業(yè)委員會顧問、日本醫(yī)科大學附屬醫(yī)院醫(yī)師李卿博士。

研究方向選擇皆因自幼喜愛大自然

56年前，李卿誕生在山西省大同市新榮區(qū)郭家窯鄉(xiāng)菜園溝村的一戶普通人家。

菜園溝村是一個四季分明、風景秀麗的北方小山村，村內(nèi)及周邊生長著成片的楊樹林和杏樹林。在這樣環(huán)境下長大的李卿從小就喜歡大自然，喜歡樹木和森林。童年時，他經(jīng)常和小伙伴一起到村里的楊樹林和杏樹林里玩耍。“春天時，杏樹林開滿了粉色的杏花。到了秋天，杏樹上就會結(jié)出豐碩的金黃色的杏兒。到現(xiàn)在，我還記得黃杏那酸甜的味道。”說話間，李卿的思緒一下子被拉回到童年。

1984年，李卿從山西醫(yī)學院畢業(yè)后，又考入中國醫(yī)科大學碩士研究生繼續(xù)深造，于1987年獲得碩士學位。1988年，留學日本鹿兒島大學醫(yī)學部的他，利用閑暇時間與朋友們一起游覽了聞名世界的屋久島。

屋久島森林茂密，資源豐富，是開展森林浴的天然寶地。島上有許多屋久杉樹，其中一棵名為繩文杉的樹，據(jù)考證，約有7200多年的樹齡，1993年屋久島被列入世界遺產(chǎn)名錄。李卿告訴記者，進入屋久島后，這里的景色讓他感到心曠神怡的同時，還產(chǎn)生了一種無法形容的放松感，這讓他不禁回想起自己家鄉(xiāng)的楊樹林和杏樹林，此時他隱約感到森林環(huán)境可能對人體產(chǎn)生健康效應(yīng)。“正是那次屋久島的體驗，激發(fā)了我后來研究森林浴的激情。”

李卿從事研究的專業(yè)是環(huán)境醫(yī)學，一直以來，他從事著各種環(huán)境因素對人體健康影響的研究，森林環(huán)境也是一種環(huán)境，因此研究森林浴的健康效應(yīng)，對他來說可謂駕輕就熟。1992年，拿到日本鹿兒島大學醫(yī)學博士學位的李卿就職日本醫(yī)科大學繼續(xù)從事環(huán)境醫(yī)學的研究。2001年，李卿又選擇到美國斯坦福大學攻讀博士后，也就是在這段時間，他掌握了測定免疫細胞內(nèi)抗癌蛋白的最新技術(shù)。2002年，他在斯坦福大學完成博士后研究。

“正是基于環(huán)境醫(yī)學專業(yè)的背景和到斯坦福大學留學的經(jīng)歷，奠定了我研究森林浴的理論基礎(chǔ)。”李卿告訴記者，他真正開始森林醫(yī)學的研究是在2004年。當時，日本農(nóng)林水產(chǎn)省組建森林浴的健康效應(yīng)研究團隊時，特別邀請他以環(huán)境醫(yī)學專家和免疫學專家的身份作為主要成員加盟。“因為在研究森林浴的健康效應(yīng)時，既需要森林學（森林環(huán)境）的知識和研究方法，也要有醫(yī)學的知識和研究方法，而我可以把兩者有機地結(jié)合起來，從森林醫(yī)學的角度來探究森林環(huán)境對人體健康的影響。”

 

森林醫(yī)學研究成果受到世界關(guān)注

作為團隊的帶頭人，李卿充分發(fā)揮天時地利人和的優(yōu)勢，經(jīng)過幾年的深入研究，于2006年-2010年，他在國際一流專業(yè)雜志上發(fā)表了一系列森林浴健康效應(yīng)的論文，用客觀指標科學地證明了森林浴的健康效應(yīng)。這些論文發(fā)表后，許多媒體進行了報道。“特別是2010年7月，美國《紐約時報》報道了我的森林醫(yī)學研究成果。2010年10月，應(yīng)美國出版社之邀，我開始編寫Forest Medicine《森林醫(yī)學》一書。2012年2月，該書出版，并引起極大反響。”李卿說，2012年12月英國BBC廣播電臺報道了他的森林醫(yī)學研究成果。2013年美國哈佛大學又邀請他作了森林醫(yī)學以及森林療養(yǎng)的專題報告。同年，《森林醫(yī)學》中文版由中國科學出版社出版，此書的出版在國內(nèi)同樣引起了強烈反響，在中國掀起了森林浴的熱潮。2017年，由于歐美媒體的宣傳報道，世界銷售額最大出版社之一的英國企鵝蘭登書屋邀請他編寫Shinrin-Yoku《森林浴》這一專著。今年4月，李卿的第二部新作Shinrin-Yoku《森林浴》正式出版。英國企鵝蘭登書屋的美國子公司也于今年4月17日以Forest Bathing（森林?。┑臅霭媪舜藭?，并榮登該月美國暢銷書排行榜。“目前，《森林浴》一書已被翻譯成22種語言，在30多個國家出版發(fā)行。我希望，我所倡導的森林浴、森林醫(yī)學理念能為世界人民的健康帶來福音，我所進行的森林醫(yī)學研究能造福世界人民。”

多年來，李卿在森林醫(yī)學研究領(lǐng)域作出了突出貢獻，先后獲得日本產(chǎn)業(yè)衛(wèi)生學會獎勵賞、日本醫(yī)科大學醫(yī)學會獎學賞、日本醫(yī)科大學大學賞等獎項。

 

從疾病預防向治療轉(zhuǎn)變將成研究新課題

森林里安靜的環(huán)境、優(yōu)美的景觀、溫和的氣候、清潔的空氣、芳香的氣味使人心曠神怡。

經(jīng)過10多年的潛心研究，李卿的研究團隊已發(fā)現(xiàn)森林?。ㄉ织燄B(yǎng)）具有可以增加人體抗癌免疫機能，起到預防癌癥發(fā)生的作用；可以降低血壓和心率，起到預防高血壓的作用；可以降低壓力激素水平；可以降低交感神經(jīng)活動，提高副交感神經(jīng)活動；可以顯著地增加活力, 改善緊張·不安、憂郁·情緒低落、敵意·生氣、混亂、疲勞等不良情緒，對改善憂郁狀態(tài)，預防憂郁癥非常有效；具有減壓及放松效果，特別是對精神性疲勞的改善更為有效等多種功效。

“由于森林浴具有這些功效，因此，現(xiàn)在只要有時間，我就會組織朋友們進行森林浴。在進行森林浴的過程中，同去的朋友也覺得，森林浴能夠讓他們更有活力，更放松，更健康。他們是在用自身的體驗去驗證我的研究成果。”李卿告訴記者，很多朋友多次隨他在不同的季節(jié)和不同的森林進行森林浴。“森林浴拓寬了我的研究領(lǐng)域，開闊了我的視野?，F(xiàn)在我不但自己研究森林浴，也把森林浴教授給我的學生。在日本醫(yī)科大學，我有一個特別的教學課程，就是讓學生自己體驗森林浴的健康效應(yīng)。每年有10名左右醫(yī)學部三年級的學生，從4月到12月，每周一下午和我一起在東京都內(nèi)的森林公園體驗森林浴，并在森林浴前后進行問卷調(diào)查，以此認證森林浴的健康效應(yīng)。”

森林浴的研究，讓李卿走訪了世界各地的森林公園，結(jié)識了世界各地的朋友。他不僅在日本組織森林浴活動，同時在世界各地也開展和組織森林浴活動。在他看來，森林浴就像一座橋，既把他和大自然連接在一起，也把他和世界各地的朋友連接在一起。“森林浴使我的生活更加豐富多彩，也讓我更加熱愛自然。我現(xiàn)在經(jīng)常到東京都內(nèi)環(huán)境優(yōu)美的公園散步。每次出差時，也喜歡到當?shù)氐纳止珗@體驗森林浴。是森林浴助我減壓，給了我健康的心身。”今年已經(jīng)56歲的李卿仍充滿活力，高血壓、糖尿病、高血脂等各種生活習慣病皆與他無緣。

“現(xiàn)在已證明森林浴是一種預防疾病的方法，但如何把它發(fā)展成為一種治療方法將是今后的研究課題。希望在不遠的將來，對于某些生活習慣病，如高血壓、憂郁癥等，醫(yī)生的處方不是開藥，而是讓你用醫(yī)保去享受森林浴?，F(xiàn)在作為康復醫(yī)學的醫(yī)生，我也想把森林醫(yī)學融入康復醫(yī)學中，讓病人在優(yōu)美的森林環(huán)境中進行心身康復。”對于森林醫(yī)學今后的研究工作，李卿有著自己的打算。他表示，由于自己現(xiàn)在擔任國際自然與森林醫(yī)學會副會長兼秘書長，因此，他還計劃把森林醫(yī)學的理念向全世界推廣，讓全世界人民能盡早了解森林浴的魅力，盡早享受到森林浴的健康效應(yīng)。同時，作為中國國家林業(yè)和草原局森林療養(yǎng)國際合作專業(yè)委員會的顧問，他也愿意和國內(nèi)的同行一起推動森林療養(yǎng)事業(yè)在中國的發(fā)展。

 

                 李卿與日本朋友以及美國、加拿大、澳大利亞、德國、新加坡、韓國、馬來西亞等國的森林浴愛好者一起在日本奧多摩森林浴基地體驗森林浴。李卿供圖