讓森林醫(yī)學(xué)研究從幕后走向臺(tái)前

——訪(fǎng)世界森林醫(yī)學(xué)（森林療養(yǎng)）研究第一人李卿博士

張紅梅

他是森林醫(yī)學(xué)研究領(lǐng)域的專(zhuān)家，世界森林醫(yī)學(xué)（森林療養(yǎng)）研究第一人，創(chuàng)建了森林醫(yī)學(xué)這一跨學(xué)科的新型學(xué)科。14年的潛心研究，讓他在森林療養(yǎng)對(duì)人體免疫機(jī)能以及生活習(xí)慣病影響的研究中，取得了重大成果。

他主編了由美國(guó)出版社出版的Forest Medicine《森林醫(yī)學(xué)》和英國(guó)出版社出版的Shinrin-Yoku/Forest Bathing 《森林浴》兩部專(zhuān)著。其中，《森林浴》一書(shū)現(xiàn)已被翻譯成22種語(yǔ)言，在30多個(gè)國(guó)家出版發(fā)行。

他，就是日本森林醫(yī)學(xué)研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)、國(guó)際自然與森林醫(yī)學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)兼秘書(shū)長(zhǎng)、中國(guó)國(guó)家林業(yè)和草原局森林療養(yǎng)國(guó)際合作專(zhuān)業(yè)委員會(huì)顧問(wèn)、日本醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院醫(yī)師李卿博士。

研究方向選擇皆因自幼喜愛(ài)大自然

56年前，李卿誕生在山西省大同市新榮區(qū)郭家窯鄉(xiāng)菜園溝村的一戶(hù)普通人家。

菜園溝村是一個(gè)四季分明、風(fēng)景秀麗的北方小山村，村內(nèi)及周邊生長(zhǎng)著成片的楊樹(shù)林和杏樹(shù)林。在這樣環(huán)境下長(zhǎng)大的李卿從小就喜歡大自然，喜歡樹(shù)木和森林。童年時(shí)，他經(jīng)常和小伙伴一起到村里的楊樹(shù)林和杏樹(shù)林里玩耍。“春天時(shí)，杏樹(shù)林開(kāi)滿(mǎn)了粉色的杏花。到了秋天，杏樹(shù)上就會(huì)結(jié)出豐碩的金黃色的杏兒。到現(xiàn)在，我還記得黃杏那酸甜的味道。”說(shuō)話(huà)間，李卿的思緒一下子被拉回到童年。

1984年，李卿從山西醫(yī)學(xué)院畢業(yè)后，又考入中國(guó)醫(yī)科大學(xué)碩士研究生繼續(xù)深造，于1987年獲得碩士學(xué)位。1988年，留學(xué)日本鹿兒島大學(xué)醫(yī)學(xué)部的他，利用閑暇時(shí)間與朋友們一起游覽了聞名世界的屋久島。

屋久島森林茂密，資源豐富，是開(kāi)展森林浴的天然寶地。島上有許多屋久杉樹(shù)，其中一棵名為繩文杉的樹(shù)，據(jù)考證，約有7200多年的樹(shù)齡，1993年屋久島被列入世界遺產(chǎn)名錄。李卿告訴記者，進(jìn)入屋久島后，這里的景色讓他感到心曠神怡的同時(shí)，還產(chǎn)生了一種無(wú)法形容的放松感，這讓他不禁回想起自己家鄉(xiāng)的楊樹(shù)林和杏樹(shù)林，此時(shí)他隱約感到森林環(huán)境可能對(duì)人體產(chǎn)生健康效應(yīng)。“正是那次屋久島的體驗(yàn)，激發(fā)了我后來(lái)研究森林浴的激情。”

李卿從事研究的專(zhuān)業(yè)是環(huán)境醫(yī)學(xué)，一直以來(lái)，他從事著各種環(huán)境因素對(duì)人體健康影響的研究，森林環(huán)境也是一種環(huán)境，因此研究森林浴的健康效應(yīng)，對(duì)他來(lái)說(shuō)可謂駕輕就熟。1992年，拿到日本鹿兒島大學(xué)醫(yī)學(xué)博士學(xué)位的李卿就職日本醫(yī)科大學(xué)繼續(xù)從事環(huán)境醫(yī)學(xué)的研究。2001年，李卿又選擇到美國(guó)斯坦福大學(xué)攻讀博士后，也就是在這段時(shí)間，他掌握了測(cè)定免疫細(xì)胞內(nèi)抗癌蛋白的最新技術(shù)。2002年，他在斯坦福大學(xué)完成博士后研究。

“正是基于環(huán)境醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)的背景和到斯坦福大學(xué)留學(xué)的經(jīng)歷，奠定了我研究森林浴的理論基礎(chǔ)。”李卿告訴記者，他真正開(kāi)始森林醫(yī)學(xué)的研究是在2004年。當(dāng)時(shí)，日本農(nóng)林水產(chǎn)省組建森林浴的健康效應(yīng)研究團(tuán)隊(duì)時(shí)，特別邀請(qǐng)他以環(huán)境醫(yī)學(xué)專(zhuān)家和免疫學(xué)專(zhuān)家的身份作為主要成員加盟。“因?yàn)樵谘芯可衷〉慕】敌?yīng)時(shí)，既需要森林學(xué)（森林環(huán)境）的知識(shí)和研究方法，也要有醫(yī)學(xué)的知識(shí)和研究方法，而我可以把兩者有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，從森林醫(yī)學(xué)的角度來(lái)探究森林環(huán)境對(duì)人體健康的影響。”

 

森林醫(yī)學(xué)研究成果受到世界關(guān)注

作為團(tuán)隊(duì)的帶頭人，李卿充分發(fā)揮天時(shí)地利人和的優(yōu)勢(shì)，經(jīng)過(guò)幾年的深入研究，于2006年-2010年，他在國(guó)際一流專(zhuān)業(yè)雜志上發(fā)表了一系列森林浴健康效應(yīng)的論文，用客觀(guān)指標(biāo)科學(xué)地證明了森林浴的健康效應(yīng)。這些論文發(fā)表后，許多媒體進(jìn)行了報(bào)道。“特別是2010年7月，美國(guó)《紐約時(shí)報(bào)》報(bào)道了我的森林醫(yī)學(xué)研究成果。2010年10月，應(yīng)美國(guó)出版社之邀，我開(kāi)始編寫(xiě)Forest Medicine《森林醫(yī)學(xué)》一書(shū)。2012年2月，該書(shū)出版，并引起極大反響。”李卿說(shuō)，2012年12月英國(guó)BBC廣播電臺(tái)報(bào)道了他的森林醫(yī)學(xué)研究成果。2013年美國(guó)哈佛大學(xué)又邀請(qǐng)他作了森林醫(yī)學(xué)以及森林療養(yǎng)的專(zhuān)題報(bào)告。同年，《森林醫(yī)學(xué)》中文版由中國(guó)科學(xué)出版社出版，此書(shū)的出版在國(guó)內(nèi)同樣引起了強(qiáng)烈反響，在中國(guó)掀起了森林浴的熱潮。2017年，由于歐美媒體的宣傳報(bào)道，世界銷(xiāo)售額最大出版社之一的英國(guó)企鵝蘭登書(shū)屋邀請(qǐng)他編寫(xiě)Shinrin-Yoku《森林浴》這一專(zhuān)著。今年4月，李卿的第二部新作Shinrin-Yoku《森林浴》正式出版。英國(guó)企鵝蘭登書(shū)屋的美國(guó)子公司也于今年4月17日以Forest Bathing（森林浴）的書(shū)名出版了此書(shū)，并榮登該月美國(guó)暢銷(xiāo)書(shū)排行榜。“目前，《森林浴》一書(shū)已被翻譯成22種語(yǔ)言，在30多個(gè)國(guó)家出版發(fā)行。我希望，我所倡導(dǎo)的森林浴、森林醫(yī)學(xué)理念能為世界人民的健康帶來(lái)福音，我所進(jìn)行的森林醫(yī)學(xué)研究能造福世界人民。”

多年來(lái)，李卿在森林醫(yī)學(xué)研究領(lǐng)域作出了突出貢獻(xiàn)，先后獲得日本產(chǎn)業(yè)衛(wèi)生學(xué)會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)賞、日本醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)會(huì)獎(jiǎng)學(xué)賞、日本醫(yī)科大學(xué)大學(xué)賞等獎(jiǎng)項(xiàng)。

 

從疾病預(yù)防向治療轉(zhuǎn)變將成研究新課題

森林里安靜的環(huán)境、優(yōu)美的景觀(guān)、溫和的氣候、清潔的空氣、芳香的氣味使人心曠神怡。

經(jīng)過(guò)10多年的潛心研究，李卿的研究團(tuán)隊(duì)已發(fā)現(xiàn)森林浴（森林療養(yǎng)）具有可以增加人體抗癌免疫機(jī)能，起到預(yù)防癌癥發(fā)生的作用；可以降低血壓和心率，起到預(yù)防高血壓的作用；可以降低壓力激素水平；可以降低交感神經(jīng)活動(dòng)，提高副交感神經(jīng)活動(dòng)；可以顯著地增加活力, 改善緊張·不安、憂(yōu)郁·情緒低落、敵意·生氣、混亂、疲勞等不良情緒，對(duì)改善憂(yōu)郁狀態(tài)，預(yù)防憂(yōu)郁癥非常有效；具有減壓及放松效果，特別是對(duì)精神性疲勞的改善更為有效等多種功效。

“由于森林浴具有這些功效，因此，現(xiàn)在只要有時(shí)間，我就會(huì)組織朋友們進(jìn)行森林浴。在進(jìn)行森林浴的過(guò)程中，同去的朋友也覺(jué)得，森林浴能夠讓他們更有活力，更放松，更健康。他們是在用自身的體驗(yàn)去驗(yàn)證我的研究成果。”李卿告訴記者，很多朋友多次隨他在不同的季節(jié)和不同的森林進(jìn)行森林浴。“森林浴拓寬了我的研究領(lǐng)域，開(kāi)闊了我的視野?，F(xiàn)在我不但自己研究森林浴，也把森林浴教授給我的學(xué)生。在日本醫(yī)科大學(xué)，我有一個(gè)特別的教學(xué)課程，就是讓學(xué)生自己體驗(yàn)森林浴的健康效應(yīng)。每年有10名左右醫(yī)學(xué)部三年級(jí)的學(xué)生，從4月到12月，每周一下午和我一起在東京都內(nèi)的森林公園體驗(yàn)森林浴，并在森林浴前后進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，以此認(rèn)證森林浴的健康效應(yīng)。”

森林浴的研究，讓李卿走訪(fǎng)了世界各地的森林公園，結(jié)識(shí)了世界各地的朋友。他不僅在日本組織森林浴活動(dòng)，同時(shí)在世界各地也開(kāi)展和組織森林浴活動(dòng)。在他看來(lái)，森林浴就像一座橋，既把他和大自然連接在一起，也把他和世界各地的朋友連接在一起。“森林浴使我的生活更加豐富多彩，也讓我更加熱愛(ài)自然。我現(xiàn)在經(jīng)常到東京都內(nèi)環(huán)境優(yōu)美的公園散步。每次出差時(shí)，也喜歡到當(dāng)?shù)氐纳止珗@體驗(yàn)森林浴。是森林浴助我減壓，給了我健康的心身。”今年已經(jīng)56歲的李卿仍充滿(mǎn)活力，高血壓、糖尿病、高血脂等各種生活習(xí)慣病皆與他無(wú)緣。

“現(xiàn)在已證明森林浴是一種預(yù)防疾病的方法，但如何把它發(fā)展成為一種治療方法將是今后的研究課題。希望在不遠(yuǎn)的將來(lái)，對(duì)于某些生活習(xí)慣病，如高血壓、憂(yōu)郁癥等，醫(yī)生的處方不是開(kāi)藥，而是讓你用醫(yī)保去享受森林浴。現(xiàn)在作為康復(fù)醫(yī)學(xué)的醫(yī)生，我也想把森林醫(yī)學(xué)融入康復(fù)醫(yī)學(xué)中，讓病人在優(yōu)美的森林環(huán)境中進(jìn)行心身康復(fù)。”對(duì)于森林醫(yī)學(xué)今后的研究工作，李卿有著自己的打算。他表示，由于自己現(xiàn)在擔(dān)任國(guó)際自然與森林醫(yī)學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)兼秘書(shū)長(zhǎng)，因此，他還計(jì)劃把森林醫(yī)學(xué)的理念向全世界推廣，讓全世界人民能盡早了解森林浴的魅力，盡早享受到森林浴的健康效應(yīng)。同時(shí)，作為中國(guó)國(guó)家林業(yè)和草原局森林療養(yǎng)國(guó)際合作專(zhuān)業(yè)委員會(huì)的顧問(wèn)，他也愿意和國(guó)內(nèi)的同行一起推動(dòng)森林療養(yǎng)事業(yè)在中國(guó)的發(fā)展。

 

                 李卿與日本朋友以及美國(guó)、加拿大、澳大利亞、德國(guó)、新加坡、韓國(guó)、馬來(lái)西亞等國(guó)的森林浴愛(ài)好者一起在日本奧多摩森林浴基地體驗(yàn)森林浴。李卿供圖