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夏“味”盡,秋悄至

媒體:原創(chuàng)  作者:沙家浜蘆逸度假酒店
專業(yè)號:沙家浜蘆逸度假酒店 2023/8/11 13:54:32

一個不小心,就立秋了

暑氣仍在氤氳

秋的訊息悄然而至
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   今天我們聊聊立秋如何養(yǎng)生

秋季干燥,燥氣傷肺

引發(fā)口干、唇干、鼻干等癥狀

可適當(dāng)食用芝麻、蜂蜜、百合、杏仁等柔潤食品

宜多喝水、粥、豆?jié){、梨等潤肺生津

應(yīng)季蔬果、粗糧雜豆也都可適當(dāng)食用

最佳養(yǎng)肺時間:上午7-9點(diǎn)

最簡單養(yǎng)肺發(fā):一杯熱水

最便宜的養(yǎng)肺法:開懷大笑!

雖說秋天要貼秋膘,但也不能盲目哦

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動總是不會錯的

緊跟之前入住同福裕享好禮的活動

這不小姐姐們就來了

戶外瑜伽,接受清晨的陽光和空氣的洗禮


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用瑜伽的方式開啟美好的一天

大汗淋漓之后能感受到自然給與的力量

大自然是我們的療愈場

除此之外還有畢業(yè)生專場活動


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畢業(yè)不散場

約上同窗好友

感受“永遠(yuǎn)年輕、永遠(yuǎn)在路上、永遠(yuǎn)熱淚盈眶”

在老街的同福裕住上一晚

與三五知己回憶同窗美好

愿未來執(zhí)著于理想,純粹于當(dāng)下

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