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七絕 - 平水韻 谷雨養(yǎng)生

媒體:日月峽(浙江)  作者:劉尚林
專業(yè)號:日月峽 2024/4/19 9:44:20

七絕-平水韻-谷雨養(yǎng)生

七絕 平水韻 谷雨養(yǎng)生

谷雨隨風潛入夜,

坤靈滿目正蔥蘢。

養(yǎng)生應順天時變,

調(diào)理身心享從容。

甲辰谷雨書

谷雨節(jié)氣至,春暖花開,萬物復蘇。此時正是養(yǎng)生的好時節(jié),應順應天時,調(diào)理身心。飲食宜清淡,忌油膩,多食用新鮮蔬果,以滋養(yǎng)肝脾。早睡早起,適量運動,增強體質(zhì),提高免疫力。

此外,谷雨時節(jié)氣候多變,溫差較大,易引發(fā)感冒、咳嗽等疾病。因此,要注意保暖,避免受涼。保持良好的心態(tài),避免情緒波動,有助于身心健康。

總之,谷雨時節(jié)養(yǎng)生應以順應天時、調(diào)理身心為主,注意飲食、起居、運動等方面,享受從容自在的生活。

七絕-平水韻-谷雨養(yǎng)生h

谷雨1

谷雨3

谷雨5

賦詩:劉尚林

編發(fā):王克力

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